NeuroFitt módszer
Mi az amit eddig kipróbáltál?
- Koplalás, sanyargatás, kalória deficit, fogyókúra
- Szétválasztós, alacsony szénhidrátos, ketogén diéta
- Futás, kardió, edzőtermi vagy otthoni edzés
- Sztárdiéták, fogyókúrás termékek, zsírégető tabletták
- Rengeteg felesleges idő, és energia
- Fanatikus lendület, gyors kiégés
elfáradtál, De végül: “nem jött az eredmény”
Megszabadultál pár kilótól, de nem tudtál ebben az állapotban maradni és ami ennél is rosszabb, hogy a mérleg fél év, 1 év múlva többet mutatott, mint bármikor.
Ez egy olyan ördögi kör, amiből egész életed során próbáltál kitörni.
Van egy jó hírem is: EDDIG!
ROSSZ GENETIKA
⊗ Lehet, hogy eddig úgy gondoltad képtelen vagy lefogyni a rossz genetikád miatt, megnyugtatlak, nem létezik olyan ember, aki képtelen lefogyni a genetikája miatt.
⊗ A rossz, időszakos, és tarthatatlan fogyókúrás módszerek, amik pár hét alatt 10-15 kiló fogyást ígérnek, ellenben léteznek.
Hidd el, a legtöbb férfi átmegy ezeken a sikertelen fogyási próbálkozásokon, még ha nem is vallják be.
Sok évvel ezelőtt 40 kilóval nehezebben én is átmentem ezeken, ezért tudom, hogy mi a megoldás!
NEGATÍV KÖVETKEZMÉNYEK
Először tisztázzuk milyen következményei lehetnek egy túlsúlyos számára a sorozatos fogyási-hízási időszakok. A 10-15-20 kilogrammos vagy még nagyobb ingadozás a szervezetet, az immunrendszert, a hormon rendszert, a szerveket túlságosan megterheli, és kimeríti.
Egyre nagyobb a kockázat a magasvérnyomás, az inzulin rezisztencia, a cukorbetegség és a rák kialakulására.
A fogyási kudarcok nem csak testileg, lelkileg is megterhelők, ami az évek alatt egyre fokozódik.
Sokszor a libidó, a szexuális vágy csökkenése az elégedetlenségből fakadó lelki nyomásra visszavezethető, ez párkapcsolati problémákat okoz, aminek eredménye az elhidegülés és a válás.
Nem csak hormonális, lelki oka is lehet az alvászavarnak, ami által csökken a munkahelyi teljesítmény, és ezáltal a fizetés.
A görcsölés, a félelem a kellemetlen helyzetektől, a társaságtól való elzárkózás, a bezárkózás, és depresszió mind belülről fakadnak.
PROBLÉMA A KITARTÁSSAL
- Biztosan neked is a könyöködön jön ki az hogy: “Legyél kitartó…”
- Megfigyeltem az évek során egy mintát azoknál, akik évről évre, fogyás és hízás problémákkal küzdenek.
- 10 ből 9 férfi nem képes hosszútávon sikeresen változtatni a külső megjelenésén.
- Időszakosan edzegetnek, diétázgatnak, de tartós eredmények nélkül.
70/30 ÉTKEZÉS/EDZÉS? NEM!
- Lehet, hogy hallottad már valahol, hogy az éremnek két oldala van és a változáshoz az étkezésnek és az edzésnek egyaránt jónak kell lennie.
- Már azt is hallhattad, hogy az étkezés a 70%-át az edzés a 30%-át teszi ki a változásnak.
Ha ez ilyen egyszerű akkor miért nem tud az emberek 90%-a tartósan változtatni?
- Az emberek 90%-a falakba ütközik, mert az éremnek nem 2 oldala van!
AZ ÉREM 3. OLDALA
Az étkezésnek és az edzésnek is a helyén kell lennie a sikerhez, de az éremnek három oldala van. A két oldal közötti kapocs, ami az átmenetet képezi, az érem pereme. Az érzelmeink, a gondolataink, a szokásaink, a napi rutinjaink, a bevésődött sémák, a perem amin eldől fogyás.
A tartós változás a 3. oldal elsajátítása nélkül kudarcra van ítélve.
CÉL PARADOXON
Motiváció: A fogyáshoz nagy célok kellenek, mert a kis célok nem motiválnak senkit!
Viszont, ez egy paradox helyzetet teremt, mivel ha a cél nagy akkor óriási fókuszra van szükség, hogy képes legyen valaki pár hétnél, néhány hónapnál tovább fenntartani ezt a motivációt.
Ez a rengeteg fókuszált energia rendkívül kimerítő az agy számára, így a kimerültség, amihez legtöbbször sikertelenség párosul, romba dönti az egész fogyást, így eljutunk oda ahonnan indultunk.
MIÉRT?
Az agyunk, ha kimerült a fogyókárban, akkor se pihen, dolgozik tovább, és a korábbi szokásokat, tanult mintákat kezdi követni. Azokat a napi rutinokat vezeti vissza az ember életébe, amik a hízáshoz vezettek.
A SZOKÁSOK MŰKÖDÉSE
Rengeteg szokás van, amit kezdetben tudatosan csinálunk, de idővel oda se figyelünk rá.
Lehet meghökkentő, hogy az egyik ilyen a cipőfűzés, a másik a fogmosás, de ami ennél is elképesztőbb, hogy az autóvezetés során se teljesen vagy tudatában annak, ami történik.
Az agy egyszerűsíteni akar, ezért rutinszerűvé alakítja a tetteinket.
⊗ Senki nem tudatosan határozza meg az izmai összehúzódását miközben kinyomja a kuplungot. Ha bakancsban vezettél, majd sportcipőre váltasz szokatlan lehet a pedálok kezelése. Te magad raktál változót az egyenletbe, így amíg az rutinná nem alakul, addig “furcsa” lesz így vezetni.
⊗ Ahogy a vezetés is rutinszerű cselekedetek sorozata, a cipőfűzés, a fogmosás mozdulatsora is ilyen.
⊗ És ami a legnagyobb probléma, hogy rengeteg szokás van, ami tudat alatt, automatikusan gátol minket a fogyásban.
NEUROFITT MÓDSZER
A jó hírem az, hogy az ételekhez kötött érzelmeink, a szokásaink átalakíthatók, a napi rutinjaink átformálhatók.
Ha fogyni akarsz és magabiztosan szeretnéd bevonzani a sikert, akkor te is képes vagy rá. Amit itt leírtam, az nem álom, hanem a valóság.
A NeuroFitt módszeremben az érem mind a három oldalát egyesítettem és további extrákkal vérteztem fel.
A Bőség Alapú Étkezés modul, a Hatékony Idő Menedzsment modul (időhatékony edzés és konyhatechnológia) kiegészítve a Sorsfordító Szokások modullal (önmotivátor énkép szisztéma) egy olyan három elemű rendszert alkottam, aminek a segítségével te is képes vagy elérni a sikert.
Nem csak elérni, megtartani az elért állapotot 10-20-30 év múlva is, csodaszerek, és hatalmas lemondások nélkül.
A MÓDSZER A GYAKORLATBAN
-Minden ember más, ezért mindenki számára egyedileg kialakított étkezési -és edzési tervet alakítunk ki, a tanulási folyamat során pedig mélységeibe megtanítom az étkezés és edzés kulcselemeit.
-A tanulási folyamat által, nem csak egy edzéstervet és étrendet kapnak az ügyfeleim.
-Folyamatos segítséget és választ a miértekre, a tudást a fogyás- hízás ciklikusságának végérvényes legyőzésére.
A testi fejlődést a mentális szintlépéssel karöltve közösen egy élhető rendszerbe foglaljuk, lemondások, koplalás mentesen és időhatékonyan.
Pontosan ezen rendszer kidolgozásában segítek az ügyfeleimnek.
Jól hangzik, ugye?
Szeretnéd, ha te is kapnál egy hasonló rendszert magad újraalkotásához?
Akkor figyelj, mert itt jön számodra a lehetőség!
